jak sie

Trzeba go olewać <yes> wkońcu mu sie znudzi jak nikt niebedzie zwracał uwagi ani komentował jego postów.

...powiedz mi kto czasem nie odczuwa tego rodzaju bóli w okolicach serca, może to byc chociażby spowodowane tym, że twój kumpel trenuje dwa azy cieżej niz normalnie, bo zwykło sie czasem uważać, że na kreatynie można tyrać " jak dziki osioł"

ja moge powiedziec tylko ze jak zaczynałem brac nitrobolon 2, wedlug zalecen na poczatku sypałem 1,2, az zwiekszylem do 3-ch miarek i mialem ostre bóle zamostkowe, zdazało sie ze juha z nosa pociekła. Teraz podobny problem mam z Xpandem. Po rozpoczęciu cyklu na xp mam bóle. Przypomnialem sobie ze w przypadku nitrobolonu zmniejszylem dawki i bóle [...]

jadłem tego 3xdziennie po 200gram, rozpuszczałem w mleku, raz spróbowałem w wodzie jednak smakowo jakoś było gorzej, miałem ułożoną też dietę, którą w sumie to się przyznam - jakoś porzuciłem, bo tuńczyki i ryby w wogóle to nie dla mnie :/ data ważności jak najbardziej ok - do 2007 Zmieniony przez - jajo007 w dniu 2006-11-01 18:02:44

Jak mam 2 miechy przerwy od gainera i zaczynam brac to przez kilka pierwszy dni tez mam biegunke po nim ale pozniej sie normujw

Ta opona scota to porażka IMO. Szybko się ściera, wąska i zarazem ciężka jak cholera 740g.

hmmm ja jadłem no-xplode z mono tylko i było git jeszcze możesz dodać nitix/inne AAKG ale patrze że chyba BSN w dobrej cenie masz i dawkować z pudła jak chcesz się podpompować rozpisałeś w sumie ok tylko ja nie jestem przekonany do XP nowego, to nie to co kiedyś Zmieniony przez - test1337 w dniu 2008-07-07 14:08:53

Budując masę mięśniową, węglowodany są nie zbędnym budulcem tak samo ważnym jak białko czy tłuszcze. Nie zbudujesz masy bez tych 3 rzeczy. Nie bój się, jedz po prostu pełnowartościowe jedzenie, unikaj tłuszczy nasyconych. Konsumuj sporo warzyw i owoców, używaj oliwy z oliwek. No i rób brzuch na każdym treningu. Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]

zacznij sie odzywiac jak nalezy na poczatek, poza tym przy takim treningu nie licz na zbyt wiele a odbiegajac od tematu to sa jeszcze inne partie miesniowe ktore nalezało by trenowac poza klata i ramionami....

Nie zniszczy to totalnie mojej odporności ? Czułeś się potem normalnie i przez jaki czas brałeś ten duomox ? Bo mam taki plan że jak tylko ustąpią objawy żeby przestać go brać.

1. daj owsiane zamiast musli z cukrem 2.dorzuc warzywa 3.musli po treningowo sie nie nadaje zbytnio, daj zrodlo wegli "szybsze" jak makaron czy bialy ryz 4.baleron ujdzie 5.salatke zamien na jakas rybe 6.ok

Nie lubię owsianych, jest coś co je zastąpi? jak nie to będę się zmuszał ;p. Rozumiem że gainery/białka zbędne ??

wysypiasz sie? moze masz zaambitny trening jak na swoj staz, daj rozpiske swojego treningu

http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-stojakami-mh-l102.html - najtańsza z takich co się nadają do ćwiczeń. Jakbyś znalazł więcej kasy to masz już o wiele wyższą klasę http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-skosem-ujemnym-mh-l107.html ..' Niestety ławka musi kosztować. Mam ławkę z marbo już kilka lat.. i jak nówka:). Kosztowała [...]

Temat zmieniony na drugi cykl. Do autora rozpisz ostatni cykl i dietę , to może coś rozpiszemy . Tu masz ankietę , skopiuj wpisz dane , wklej taki mamy regulamin na forum, jak pominiesz jakieś końcowe dwa punkty nic się nie stanie. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: [...]

Nie chcem wygladac jak ze slonecznego patrolu, tylko zbic jeszcze tluszczu,i zeby poszlo mi w miesnie. -nie mam czasu na ortografie... to sie dzieje naprawde? }:-(

powinienes bana wylapac, a temat powinien byc zamkniety. jak chcesz informacje co do cyklu to zapoznaj sie z regulaminem dzialu doping, wypelnij i wklej ankiete i wtedy zadawaj pytania. A nie wkurvwiasz ludzi

ostatnio lubie nogi; szczegolnie sie przekonalem do przysiadu; najlepiej wchodzi jak potem nie moge nogami ruszac przez pare dni barki tez spoko, w sumie wszystko lubie bo inaczej bym nie cwiczyl bica nie lubie robic

a jak ja sie dodaje?

dextroze odpusc wez jak skonczy ci sie carbo